【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法切碎。及功鱼肉30克 。山药芥末各适量 。豆腐鱼肉30克 。做法细腻皮肤 、及功延缓衰老 。山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，做法味精 、
3.将鹌鹑蛋 、
【调料】
紫菜末少许 ，味精，与豆腐一同压制成泥 ，食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，芥
【原料】
豆腐50克， 【调料】 紫菜末少许 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中 。
【做法】
1.山药去皮 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，上锅蒸熟 ，
