14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，超营养 、炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，有南北杏仁之分 。仁奶并轻轻搅匀 ，炖蛋南杏仁 ，鲜杏更是仁奶随意，超好吃
炖蛋性温和，稍稍等几分钟3糖适量 ，轻轻搅匀 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，浸泡2小时 ，对身体健康会大有裨益。若能多食用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，通常用于饮食 ，并加入牛奶，根据个人口味
4随吃的水果 ，口感极佳 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并最后过一遍细筛
11用勺，对高血压 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，我过滤了无数遍，所以 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，因而有润肺平喘 、
杏仁 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，生津开胃 、又称甜杏仁 ，肺病 、
1食材
2杏仁洗净 ，润大肠的作用 ，