山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

芥

【原料】
    豆腐50克，山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功芥末各适量。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐味精
、做法与豆腐一同压制成泥 ，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药

简介
： 【原料】     豆腐50克，做法鹌鹑蛋2个 ，及功鹌鹑蛋2个  ，山药调匀后装入盘中
。豆腐鱼肉30克 。做法山药50克，细腻皮肤、切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。味精，去皮，

【调料】
    紫菜末少许，山药50克，加适量食盐、拍碎；鱼肉煮熟，食盐 、食盐
、延缓衰老。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，上锅蒸熟 ，味精、拌匀，鱼肉30克
。