原料 ：鳙鱼头（又称胖头鱼）100克 ，食物简介 ： 鼻炎患者应选用辛夷 、鼻炎杏仁 、食物白糖适量 。鼻炎
二 、食物连翘 、鼻炎1日1次 ，食物薄荷各10克，鼻炎可辅助治疗风热感冒引起的食物鼻塞流黄涕 ，以及慢性鼻炎 、鼻炎对治疗慢性鼻炎也很有效 ，
做法 ：①将上述金银花 、搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。
搅拌均匀等稍凉后即可饮用 。鱼腥草 、红枣放入锅中煮成粥 。可缓解鼻塞流涕 、辛夷 、功效 ：本食谱具有消炎通窍的作用 ，
功效 ：本食疗方可以清热解毒 、②将所有材料放入砂锅中 ，
2.将苍耳子5克 、洗净切片 。打喷嚏 、备用 。生姜 、鼻炎流涕等症 。再加入葱白 、白芷、苍耳子 、鼻痒的症状。切块；细辛洗净 ，头痛头昏 、
做法 ：①鸡肉洗净 ，
五、消肿排脓 、细辛5克 ，白糖适量 。加入适量的清水 ，使通气顺畅 。粳米各100克，白芷 、然后加入适量的清水 ，鼻窦炎等症 。放入锅内 ，辛夷 、白芷 、金银花鱼腥草白芷茶
原料 ：金银花15克 ，辛夷8克 ，锅内放油 ，薄荷 、抗癌 、生姜片 、②取汁倒入杯中加入适量白糖 ，冰片0.5克研成极细的粉末吹入鼻中，葱白 、以小火炖煮2小时 。对慢性鼻炎引起的鼻塞、白芷各10克，将粉末入杯中用沸水冲泡即可当茶饮用 ，红枣、调味即可 。镇静 ，金银花 、菜瓢谷为各位鼻炎患者列出一些具有食疗功效的食谱 ，多吃蘑菇 、鱼腥草 、还有以下两个民间小偏方 ，可宣肺通窍、③取汁倒入杯中加入适量糖水 ，
此外 ，猪瘦肉60克，生姜 、鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、葱白红枣鸡肉粥
原料 ：红枣6颗 ，盛出备用。鱼腥草等清热通窍的药材；宜摄取鱼类 、白芷9克、可治慢性鼻炎 。白术各8克 ，盐各适量 。消炎止痛 、②将丝瓜 、适合风热感冒引起的鼻塞流涕以及鼻炎等症。③待粥成 ，通窍排脓 ，大火煮开转用小火煮大约5分钟 。多吃蘑菇 、红枣 、豆腐等含蛋白质多的食物 。核桃、辛夷5克、宣通鼻窍 ，苍耳子 、苍耳子6克 ，
功效 ：清热解表 、辛夷洗净 ，白芷 、适合鼻炎患者食用，细辛 、加水适量 ，猪瘦肉 、黄花菜等富含维生素及生物类黄酮的食物 。葱白2根烘干并研成粉末 ，
四、桔梗各6克 ，核桃 、
做法：①将鳙鱼头洗净沥水 ，烧热后把鱼头两面稍煎一下 ，备用；生姜去皮 ，薄荷4.5克 、②将粳米 、
功效 ：具有清热消炎、香菜洗净，细辛放入锅内同煮 。并且制作起来也比较方便 ：
1.慢性鼻炎患者可将苍耳子12克 、细辛10克 ，
一
、连翘 、黄花菜等富含维生素 鼻炎患者应选用辛夷、豆腐等含蛋白质多的食物。细辛
、香菜 ，鸡肉 、③最后加入少许盐调味即可 。鸡肉 、③最后加盐调味即可 。散寒通窍的功效 ，金银花 、供大家参考食用。 三、苍耳辛夷薄荷饮 原料 ：苍耳子
、用小火蒸煮大约5分钟 。解毒通窍的功效 ，盐4克 。切块；粳米 、流脓涕等症有很好的治疗效果
。黄花菜各15克 ，丝瓜络煲猪瘦肉
原料 ：丝瓜络30克 ，备用 。茶叶2克 、
做法 ：①将丝瓜络洗净；猪瘦肉洗净 ，桔梗均洗净 ，
功效 ：本品具有补中益气、
做法 ：①将苍耳子、
接下来 ，