加入菜花焯两分钟 。大人都喜也适合一些肉类 。小孩油5克

　　做法：

　　1，欢的花菜花事先焯水可以节约制作时间 。酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，甜甜盐1克，开胃煮开后 ，菜番不要搞错哦

　　3，茄菜

　　2，大人都喜锅中放水 ，小孩水里放油和盐 ，欢的花

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右，酸酸菜花用手撕成小块备用 。甜甜和番茄酱有所不同，开胃同样的菜番制作方法，

　　2 ，另起锅 ，

　　3，番茄沙司的味道是酸甜味的  。加入菜花炒至均匀即可 。

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，