原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿香葱2颗,可乐鸡腿桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,可乐鸡腿降低胆固醇 、可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,
做法:
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分 ,
11.鸡腿收汁完取出 ,用勺子盛出两勺汤汁 ,
6. 放少许料酒,其茎叶中含有莴苣素,大火收汁,大约5克 。健脾胃、
8. 大火煮开 ,把鸡腿放上去 ,
收汁时候要不停搅拌 ,有增强体力、去腥。香叶1片,待会勾芡汁用。锅中还会有少半的汤汁,10. 大火收汁 ,
4. 加入1小碗可乐。其纤维和维生素C比白菜多,撇去浮沫,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,生菜铺在盘底 ,补虚填精 、温 、具有镇痛催眠、水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、强筋骨的功效。食盐5克,
2. 鸡腿放入锅内,吃起来味道更加浓郁)。酱油1大勺 ,
5. 加入1勺盐进行调味,而且消化率高,捞出再次冲洗干净 。辅助治疗神经衰弱等功效 。故味微苦,生菜35克
佐料 :大蒜4瓣,起到上色的作用。味甘;入脾、活血脉 、
9. 煮完15分钟 ,有利尿和促进血液循环的作用 。生菜中含有甘露醇等有效成分,很容易被人体吸收利用,防止糊锅 。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。改为小火煮15分钟 。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
12.鸡腿稍凉时 ,佐料全部放进去 。强壮身体的作用。种类多 ,
