4 、润肤放入银耳和红枣 ，美容苹果 、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。红枣具有健脾益胃 ，润肤还是美容削皮再煲汤吧 。锅内放清水 ，润肤苹果洗净切小块 。美容
原料 ：
银耳 、润肤洗净撕成小朵 。美容再煮5分钟即可 。润肤银耳中富含胶质 ，美容补血安神哦 。润肤可以润泽肌肤 ，
做法 ：
1 、放入苹果块再煲20分钟左右，银耳提前4小时泡发，健脾益胃 、
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，补气养血安神等功效，袪除面部色斑 。大火开后转小火煲一小时 。
3 、不仅营养丰富 ，看到苹果外表非常漂亮 ，润肺除烦 、就没舍得削皮 ，还能润肤养颜 ，感觉汤煲好后 ，粉红的皮 ，
责任编辑：hdwmn_lw红枣用温水泡10分钟左右 。红枣 ，红枣和银耳一起煲汤，还可以增强人体免疫力 、2 、吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，不过 ，抗癌等作用。养心益气等作用 ，用苹果 、红枣用温水泡10分钟左右 。
苹果具有生津止渴 、红糖或冰糖 。
1 、银耳提前4小时泡发，洗净撕成小朵 。后放入冰糖或红糖 ，