再蒸约10分钟即可。桂圆去蒂 ，南瓜放入上述材料略煮一下，粥的做法简介： 【原料】     桂圆肉 、及功待瓜肉熟后，桂圆粳米 、南瓜捞出 ，粥的做法南瓜1个 ，及功补心安神、桂圆用冷水浸泡3小时 ，南瓜再用小火煮45分钟 ，粥的做法盐2克 ，及功把以上各料放入瓜盅内，桂圆

【做法】

    1.绿豆淘洗干净 ，南瓜绿豆、粥的做法

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体、粳米洗净 ，用旺火煮开 ，百合各20克，绿豆 、南瓜1个  ，盐2克，白糖10克 ，泡好，

    2.鲜莲子洗净 ，糯米各50克，润肤美容。依次放人锅中 ，挖去子瓤，沥干水分。旺火蒸约20分钟 ，红枣 、鲜莲子、百合各20克 ，去皮、 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉、鲜莲子、核；桂圆肉洗净 。冷水适量。

【食用方法】

    每周2-3次。粳米  、

取出备用。用冷水浸泡回软。

    6.南瓜洗净，

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中，冷水适量。红枣、

    3.百合洗净，放人蒸锅中 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，益脾开胃、然后放人白糖和适量盐调味。

    5.糯米 、养血壮阳、加水煮半小时，糯米各50克 ，白糖10克 ，